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宝宝辅食添加不全导致贫血的误区

发布时间:2019-08-13 11:04


  宝宝到了六个月后应该添加辅食,辅食是保证营养的前提,母乳到了六个月不能够满足婴儿的需求。所以我们应该及时的添加辅食,辅食添加不好会导致贫血,下面我们来看看这些误区,避免孩子发生贫血现象。

  误区一:蛋黄含铁丰富,给宝宝补铁吃蛋黄就行。

  我听说宝宝出生3个月后,就容易出现缺铁性贫血的现象。因此从6个月开始添加辅食,我就特别注意给宝宝补铁。民间一直有蛋黄含铁丰富的说法,所以我一直坚持每天给宝宝添加一个蛋黄。现在宝宝8个月了,体检时却依然发现贫血。这是什么原因呢?——豆丁妈

  专家意见:鸡蛋的确含铁丰富,但吸收率并不高,只有3%左右。宝宝可以从鸡蛋中获得一部分铁,但摄入量却并不理想。因此,如果妈妈仅仅给宝宝添加蛋黄,是不能满足宝宝对铁的需求的。妈妈可在添加蛋黄的基础上,给宝宝再添加一些肝泥、红色肉类、木耳等含铁丰富的食品。

  误区二:怕维生素A过量而不添加动物肝脏。

  怀孕时看到一些书上说,维生素A摄入过量会对胎儿造成严重的危害。不知道宝宝出生后,吃富含维生素A的辅食是不是也存在同样的风险。因为动物肝脏含维生素A非常丰富,所以在给宝宝添加这类食品时,我总是格外谨慎。——点点妈妈

  专家意见:首先需要解释的是,维生素A过量对出生后的小宝宝的危害远没有对胎儿的危害那么严重,妈妈不必过于担心。关键在于对富含维生素A食物的摄入量的把握。

  只要不是每天都给宝宝食用大量的动物肝脏,一般情况下,是不会造成维生素A过量的。对于动物肝脏等富含维生素A的食物的安全摄入量,专家建议 控制在每周3次以内。同时给宝宝补充一些含铁丰富的食物如红色肉类、血豆腐、红豆、红枣、木耳、紫米等并配合维生素C含量较高的食物以促进铁的吸收。这样 既可以避免维生素A摄入过量,也不致因此导致宝宝铁摄入不足。

  误区三:认为母乳中的铁最易吸收而不注意补充含铁辅食。

  我坚持母乳喂养10个月了,因为曾经从网上看到“母乳中的铁是最易人体吸收”的观点,因此认为只要坚持母乳喂养就不用太担心宝宝缺铁的问题。 可上个月带宝宝常规体检时,却发现宝宝出现了缺铁性贫血。医生说是因为我没有注意给宝宝添加含铁辅食造成的。难道母乳中的铁不足以满足宝宝的需要吗?—— 文文妈妈

  专家意见:虽然母乳中的铁易于人体吸收,但毕竟母乳属于贫铁食品,含铁并不丰富。因此,在宝宝6个月开始添加辅食时,妈妈也要适当注意让宝宝 多摄入一些含铁丰富的食品。开始时可先添加强化了铁的米粉,同时配以维生素C含量较高的菜水或果汁,以促进铁的吸收。当宝宝顺利接受了整个蛋黄之后,妈妈 就可以尝试给宝宝添加肝泥、血豆腐或红色肉类制成的肉泥或肉松等含铁丰富的食品了,以保证宝宝获得充足的铁。

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